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Este fenómeno es muy usual entre las personas que tiene vuelos largos. Se te quita el sueño, las ganas de comer y te sientes fuera de este mundo. ¿Sabes de lo que hablamos? Claro, del Jet Lag.
El Jet Lag es un desajuste del reloj interno de las personas en donde las horas de sueño y vigilia se “desincronizan” cuando la persona cruza varias regiones horarias creando una sensación de fatiga, problemas digestivos y falta de memoria. Así que aprovecha los consejos que te vamos a dar para que disfrutes de tu paseo y recuerdes los momentos bonitos y no tu falta de sueño.
Esperamos que nuestros consejos te ayuden a evitar por completo el Jet Lag y que te sientas tan descansado y relajado para aprovechar al máximo de tu viaje.
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